jak brac

[...] co dzień na regeneracje miesni poniewaz pracuje na wsi i nie jest lekko i czasami to nie mam siły i rece bola od dzwigania róznych rzeczy. powiem ze na poczatku roku zimowa pora troche cwiczyłem na domowej siłce ale już od 3 mieś. nie cwicze ale zaczne na zime bo teraz nie mam czasu chodzic regularnie. jak mozecie to doradzcie cos!!! pozdrawiam

Etylostrenol wchodzi w sklad Silabolinu. I tu wlasnie moje pytanie jak dlugo dziala? poniewaz nie jestem pewien kiedy po skonczeniu mam zaczac brac clomid :P (dodam do tego ze biore jeszcze testenat10% 2 razy w tyg.)

jak stosowac te odzywki mam hmb , carbo i odzywke bialkowa (profi Whey Mass) kcialbym przybrac troche na wadze ( tzn masy miesniowej):) hmb 5g-rano poludnie wieczor carbo 30-50g po treningu profi whey mass - rano i po treningu wlasnie tu mam klopot ile brac i kiedy? doardzcie moze z czegos zrezygnowac lub cos dodac ??

Witam, zaczynam cwiczyc, mam plan dosc dobry etc, ale moim probleme jest masa, przy wzroscie 172 cm warze tylko 64-67 kg, wiec chcialem sie doweidzec co mam brac, jakiej firmy bialko ? a moze cos innego ? Polecice mi cos, tylko aby tanie, i napiszcie na jak wiele starcza NAPRAWDE TANIO, BO Z KASA U MNIE KRUCHO :/ pozdr.

czesc witam wszystkich na forum to moj pierwszy post i odrazu prosba... kupilem top mass i nie wiem jak to dawkowac na opakowaniu pisze ze 1-4 razy 35gr, tj 2,2 miarki- ale nie rozumiem to sa dwie miarki cale i jeszcze troche(to troche duzo ?to moj pierwszy gainer) ?ja chcialem brac 3 razy dziennie - po sniadaniu 1 miarke(30ml ma miarka), po [...]

Obecnie jestem na cyklu Cell Pumpa, dzisiaj byłem u dermatologa i przepisał mi antybiotyk na trądzik. Oczywiście zapomniałem się spytać czy są jakieś przeciwwskazania. A wy jak myślicie, cp + antybiotyk wykluczą się czy nie? Ten antybiotyk to jakieś tabletki, które mam brać przez miesiąc. Dokładnie nie wiem bo jutro jadę do apteki.

[...] rabatu na koncie, mialem brac kilka uchwytow do wyciagu i niezaleznie od ilosci uchwytow koszt wysylki taki sam, tyle ze planuje jeszcze wziasc lawke do brzuszkow za 99zl, jak sie zmienia koszty wysylki? inne pytania, wszystkie uchwyty pasuja do jednego wyciagu? lawka do brzuszkow za 99zl jest skosna i pytanie czy rowniez da sie wyregulowac ja [...]

Witam po dłuższej nieobecności mnie na forum 8-) Mam pytanie co do dawkowanie tego spalacza . Dawkuje go teraz rano - 30 min przed śniadaniem i potem(popołudniu) 10 min przed treningiem . Teraz dojdzie do tego wszystkiego bieganie i jest pytanie . Jak dawkować? przed bieganiem jeszcze raz czy nie brać rano ? Dodam że będe biegał wieczorem a [...]

[...] na diecie, juz schudzlem 6kg, obecnie mam 96kg, a chce zejsc min do 85 - poniewaz mam truszke nadwage na 189wzrostu. Wiec tutaj moje pytanie, czy moge brac przy diecie redukcyjnej kreatyne ? mam ja w tabsach jak i w proszku. Czy najlepiej ja narazie odlozy, schudnac i dopiero pozniej... od jutra mialem zaczac cykl ale dalo mnie to do myslenia.

Witam.Przejrzalem kilka postow na temat tej firmy i prawde mowiac mam metlik w glowie.Moze Ktos podac link do jakis artow ze zdjeciami produktow albo dac pare rad jak najlepiej odroznic wal?.Dil ktory chcial mi sprzedac walek deci Normy teraz proponuje mi Genesis.nie chce brac dopoki sie nie upewnie ze trzymam w reku org tak ze wszystkie porady [...]

[...] Do treca dostalem miarke - jest krecha i wiem ze to 5 g. Natomiast chodzi mi o megabola -glutamina. - ile tam to 5 g? 5 łyzeczek? Tak jest na opakowaniu , ale 5 to chyba przesada. Ta gluta wydaje sie byc bardziej puszysta niz np treca ktora rowniez mam - ale chodzi mi o to jak to brac? ile to ile tej megabola?? dzieki za odpowiedz :) WROCLAW :)

[...] W DT:5g krety rano, 20g nitro przed treningiem+10g bcaa i po treningu nwm czy mam brac carbo/bcaa/bialko. Dodatkowo aeroby bede robil 3 razy w tygodniu w dni nietrenigowe i jak wtedy dawkowac to bcaa? 10g przed aero starczy? A po aero carbo czy bialko?? Tak wiec prosze o porady, a moze wyrzucic ktorys z tych supli na redukcji? Prosze o pomoc.

pierwszy cykl z m1t(wogole z 'dopingiem') czy potrzeba 2 puszki czy jedna wystarczy? czy brac np. caly czas przez dwa tygodnie czy zrobic 2 dwutygodniowe cykle z przerwa pomiedzy nimi, i czy potrzebne sa rzeczy takie jak oprzy mecie np. clomid, nolvadex?

Witam ponownie , mam dziwny problem chodzi o to że po zastosowaniu kreatyny i alaniny i dodatkowo podczas treningu BCAA czuje tak jakby mnie mdliło trochę mi niedobrze podczas treningu czy to normalne ? Kreatynie dopiero co zacząłem brać może to takie początki ?dodam ze jak brałem alanine tylko z Bcaa wszystko było ok , odczucie mdłości utrzymuje [...]

[...] Jestem na moim pierwszym cyklu testosteron enan co 4 dni 500mg i ujemnym bilansie kalorycznym w celu redukcji (obecny body fat 20%), odebralem nie dawno badania i wyszlo mi ze estrogen jest 6,5 raza ponad normą (na 42pkt jest 156pkt, testo 1500pkt na 800pkt) Pytanie brzmi co teraz z tym zrobic, brać symex a jeśli to ile i jak czesto?Help

[...] all Mam zakupione: 20amp TESTOPINU 1ml/100mg 2amp Winko LL 10ml/500mg 50tab clenu 0,04mcg 90tab Thermy pro Testa i winko biore po 1 ml co 2 dzien przez ok 6tyg-nastepnie po tych 6 tyg zaczynam brac jednoczesnie clomid i clen.Clen z efka bedzie brany systemem 2tyg on i 2tyg off. Co sadzicie otym cykliku???Zalezy mi jak najbardziej na rzezbie- -

Mam pytanie. jak mozna szybko rozpocząć kolejny cykl kreatyny?? Poprzedni cykl skonczyłem 14 kwietnia i chciałbym rozpocząć znowu od ok. 10 mja. Czy to nie jest za krótka przerwa?? Aha i jeszcze jedno. Czy trzeba brac kretki 2 razy po 5 gram dziennie czy wystarczy po 4??? Czytałem ze organizm moze przyjąć tylko 8 g kreatyny na dobe??? Doradżcie [...]

Przez pierwszy cykl bralem kreatyne creapure+ala z treca i mass xxl rowniez z treca(80g weglowodanow i 20g bialka na 100g). Mam 185 cm wzrostu i 78 kg wagi. Na drugi cykl zamierzam brac jablczan i mass xxl dobrze robie?? Glownie chodzi mi o przyrost sily i przybranie na masie.. MAm jeszcze jedno pytanie czy ktos bral jablczan reactor pro3 z [...]

Mam male pytanie chcialem do swej diety uzyc bialka serwatki. Mam dojscia do mleczarni i moge to dostac za darmo. Ta serwatka jest w postaci plynnej wygloda jak woda. Koniec tegopisania teraz pytania: ile taka serwatka ma bialka w 100ml? I czy wogule warto brac bialko w takiej postaci? Dzięki za odpowiedzi.

witam a moze jakis znawca moglby opisac rozne rodzaje kreatyny, czym sie roznia, jak dzialaja i kiedy je brac? bo mi sie juz troche metlik zrobil...mono, estry, jablczany, cytryniany(?), cell pump(to chyba jablczan jest?), xpand( to w ogole kreatyna?)